La fatiga es un fenómeno asociado a las actividades vigorosas y altamente demandantes en los procesos de entrenamiento y competición. Comprende un conjunto de síntomas incapacitantes que obligan a los y las deportistas a disminuir la intensidad o detener su actividad. Todos hemos padecido alguna vez este fenómeno y la entendemos como una consecuencia lógica de las tareas y ejercicios propuestos, pero a veces no somos conscientes de la importancia de su control y valoración para asegurar las adaptaciones que pretendemos alcanzar.
Contar con una metodología práctica, rápida y sencilla para controlar la fatiga es una aspecto indispensable en los procesos de entrenamiento. Juan Fernández nos ofrece un análisis detallado del fenómeno de la fatiga y sus características específicas en los deportes de combates, donde desgranaremos la complejidad de los síntomas y aprenderemos a implementar herramientas sencillas para el control de la fatiga.
Qué aprenderás con este curso:
- Fundamentos de la fatiga como fenómeno complejo.
- Síntomas asociados y su relación con la disminución del rendimiento deportivo.
- Bases para estructurar una metodología propia para el control de la fatiga de tus deportistas.
- Propuestas prácticas sobre herramientas y métodos de control de la fatiga optimizando tus recursos.
Qué incluye el curso
- Certificado de finalización
- Acceso para siempre
- 45 minutos de contenido
- Propuestas prácticas
- Plantillas descargables
- Acceso en dispositivos móviles y TV
- Pago seguro, cifrado con SSL
Quién es el ponente
JUAN FERNÁNDEZ
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y posgrado en Prevención y Readaptación de lesiones. Actualmente desempeña su labor profesional como entrenador y preparador físico en el club Natural Sport de Taekwondo, tras haber acumulado una amplia experiencia como deportista.
14€